rolka: no to ladnie, a ciekaw jestem ile ci zostalo jak woda splynela? a co do kreatyny polecam hi-teca, ja teraz biore weidera i jak narazie nie jestem zbyt zadowolony. A tak na marginesie to chybam nie ma zlej czy dobrej kreatyny, na kazdego inaczej dziala Carpe diem bez sterydów!!!
[...] potrzebuje 4000kcal zeby zrobic miesien, a od 4700kcal juz lapie tluszcz...a na przyklad dla osoby troche otylej zapotrezebowanie przy takjiej samej wadze bedzie mniejsze, jakies 3200kcal...wiec ja bym radziel poexperymentowac...kiedys stosowalem zasade ze -20% zap. energ to byly tluszcze -30% zap. energ -bialko -50% zap. energ -ww bylo [...]
[...] się krówkami-mordoklejkami(więc moge pisac niewyraźnie bo mi się zęby do klawiszy kleją ) yhhh, mam nadzieję, że od tego nie utyję całych sześciu kilo z powrotem Własnie , jak to jest z tym "nabieraniem" wody, tzn ile ww sprawia, że organizm zaczyna się zachowywać jak gabeczka? Hyhy, może akurat ktoś obeznany z tematem to w miarę [...]
http://www.karate.alpha.pl/ tu znajdziesz jakies techniki ale lepiej odwiedz http://www.sherdog.com/videos/highlights.htm Ocen sam jak sie maja techniki prezetowane na stronie A do tego co zobaczysz na stronie B.Jezeli to co zobaczysz na stronie B Ci sie bardziej spodoba niz to co na stronie A to napisz z jakiego miasta jestes to damy Ci namiary [...]
[...] czekam do września na kasę. Ale już wcześniej się w nie zaopatrywałem ze względów kulturystycznych. Są to kreatyna i odżywki weglowodanowo - białkowe. A wracając do diety to jak będdę już sie na poważnie brał za biegi to i tak ona się zmieni. Dzięki i pozdrawiam! 'Tak naprawdę, to mogę dać łupnia każdemu człowiekowi, który chodzi po tym świecie' [...]
Wlasnie poczytalem troche na temat przepukliny i wlasnie nie wiem...bo on ma "po wysilku" bol w prawej pachwinie ale pachwina az tak nie boli jak jadro , ze jak mowi "dotknac sie nie moze" bol jeszcze trzyma dlugo ale sie zmniejsza...czy przepuklina ma cos wspolnego z jadrami...i powinno byc jakies uwypuklenia a tego chyba [...]
Hmm nie bardzo rozumiem. Nie ma czegos takiego jak "polskie jj". Owszwm paru miszczow pozakladalo wlasne "style" ale nie ma w nich niczego co by upowaznialo to jakiegos szczegolnego wyrozniania ich. To jest to co nazywaja modern jj lub sport jj. Jesli pytasz o te style, to roznia sie one i od Bjj. Nie mozna ich tez rozpatrywac [...]
[...] ograniczonej dostepnosci, ceny i sposobu podawania. Tak sie sklada ze mam kogos w rodzinie kto pracuje przy preparatach krwi i jest mozliwosc wziecia sobie takiej kuracji. Bardziej przyswajalnego bialka jak ludzka albumina raczej nie ma . Wracajac do mojego pytania, moze znajdzie sie ktos kto mial z tym do czynienia, moze Lifter ? Pozdro Ted
ja nie wiem jak sie walczy w innym stylu niz kyokushin ale wiem ze kyokushin jest skuteczne, wystarczy dodac do tego boks i jest ok, wiele dziur zostaje zalatanych, a parcie do przodu jest jak najbardziej ok. ja poprostu mysle ze jak ktos mowi ze to jest droga do kalectwa to poprostu zazdrosci tym ktorzy sa na tyle twardzi zeby to wytrzymac, nie [...]
GRUPA O: Myśliwy Grupa krwi 0 prawdopodobnie wykształciła się najwcześniej, jakieś 50 tysięcy lat temu. Posiadał ją zapewne nasz praprzodek Neandertalczyk, łowca i myśliwy. Uganiał się po bezkresnych, słabo zarośniętych przestrzeniach za stadami dzikich zwierząt. Ich mięso było jego głównym pożywieniem. Dieta Bogata w tłuszcze i proteiny [...]
no i masz soga, bo mi sie ten tekst spodobał i jak wiecej dasz to drugiego soga dostaniesz Nie biegnij, kiedy możesz iść; nie chodz, kiedy możesz stać; nie stój kiedy możesz siedzieć; nie siedz, kiedy możesz leżeć, a kiedy leżysz, to najlepiej jest spać.
Angy, FitMan I jak kuracja B5 juz wszystko oki?, nie robio sie nowe???? Przymiezam sie wlasnie do sprowadzenia z zagranicy kwasyu pantetonowego - B5 ale so dosc wysokie rozbieznosci cenowe Solaray , solgar chyba najdrozszy, a ja chyba jak narazie wezme z usa te co Fitman -razem 23 dolce +21 przesylka pozdrawiam radek
Nie tylko Wlokniarz Lodz sie przgotowal. Grornik Leczna tez ma bardzo dobry sklad. Miedzy tymi zespolami powinna rozegrac sie walka o I-II miejsce. Jak kibicuje Lodzi bo moj brat tam walczy ale wydaje mi sie ze wieksze sznase na wygranie ma Leczna naprawde maja super sklad. A najsmieszniejsze jest, ze w drozynie Lecznej nie walczy zaden ich [...]
[...] we krwi (pewnie nie jest to jednny powod). Poprawcie mnie jesli jestem w bledzie. Dlaczego przy braniu sterydow i ph powstaje zatem ginekomastia? Przeczytalem dzisiaj w jakiejs "madrej" gazecie ze 30-40% mlodych mezczyzn w PL cierpi na ginekomastie a spowodowane jest to niskim poziomem testosteronu. Jak wiec jest. Dodam od siebie ze mam [...]
Witam, jak pisze leyus powinienes jezdzic CONAJMNIEJ 40 minut w jednorazowym "treningu". Jezeli bedziesz jezdzil po 20 minut to nie wiem czy doczekasz sie efektow na jakie liczysz(chyba ze nie bedziesz jezdzil przed sniadaniem) Pozdrawiam wszystkich
Karate Tradycyjne (zapewne o te ci chodzi) nie maja chytow.Od biedy uraczysz chytow za glowe lub przytryzman reki ale to nie sa typowe chyty.Te rodzaje Karate takie jak Kyokushin i Shotokan nie maja chwytow ani rzutow. Ale od pewnego czasu pojawalja sie w Polsce takie style jak Karate Shidokan i Karate Ashihara ktore z czystym sumieniem moge ci [...]
[...] z kilkoma pobytami w saunie? Zaczynasz fantazjowac. 666 byc moze kulturystyka jest popularniejsza w USA niz w UK, ale popatrz ilu Pros pochodzi z UK. Tak samo kox, tu prawie nikt nie bierze weterynaryjnych srodkow(z wyjatkiem Finaplix) a w stanach bardzo wielu, sa roznice ale jak wiesz gdzie cwiczyc to jestes na bierzaco z nowinkami. LIFTER
[...] ruszyć głową i na podstawie tego i innych jadłospisów układać dla siebie indywidualnie(pod kątem wykonanego wysiłku,skłonności do gromadzenia tkanki tł.,wagi ciała itd)-no i jak piszesz"konkrety kurczak,ryba.."to nie są żadne konkrety-konkrety -to obliczenie odpowiedniej gramatury poszczególnych składników [...]
[...] potylica l stopy. W pozycji tej przez ruch całym ciałem pogłębiamy odchylenie głowy w tył. Ćwiczenie wzmacnia mięśnie szyi l zwiększa ruchomość w tym odcinku. 5. W pozycji - jak opisano wyżej - ruchy nogami w różnych kierunkach. Bardziej sprawni mogą przez ruch jedna noga i obrót całym tułowiem przejść z mostku tyłem do podporu na czole przodem. [...]
Kyokushinkai - nieefektywne ?
